Buongiorno dottoressa, ho 44 anni.
Per una forte sindrome premestruale ho assunto per 3 mesi consecutivi erbadonna ciclo a base di agnocasto vit b6 e magnesio e sono stata benissimo
Questo mese ho smesso e si sono ripresentati sbalzi di umore , dolori forti e paranoie.
Secondo lei posso riniziare a prendere l’integratote? Altrimenti mi consiglia altro che possa venire incontro ai miei problemi? Per quanto tempo Si possono assumere integratori?
Grazie
Nessun problema a continuare gli integratori se necessario anche per 6 mesi, ma intanto va cambiato qualcosa della propria vita per diminuire questo sintomo. Non tutte le 44enni hanno la Sindrome premestruale quindi deve capire anche perchè sta male e cosa cambiare.Gli integratori devono essere usati come delle stampelle per stare meglio in attesa di affrontare il vero problema: cambiare alimentazione? aumentare attività fisica?migliorare le nostre relazioni affettive? calare lo stress imparando a lasciare andare? I sintomi sono segnali del corpo che ci avvertono della necessità di un cambiamento: vanno ascoltati. Buon lavoro!
